こんばんは
今朝は肌寒かったよ（笑）
秋になったかな❓
日中は暑かったけど
爽やかな暑さでエアコンも
晩ご飯の時だけ使いました
最高気温 ２８度
こんな日が続くとよいなあ～
朝
雲がいっぱいだけど
近くで「ゲリラ豪雨」があったらしい
ポツポツ降ったけど
雷もならず
よかったです
夕方
４時すぎ・・・
ちょっと冷たい風が
気持ちよかった～🚶
お散歩🚶
頑張りました🐶
冬瓜の花❓
収穫・収穫
モロヘイヤ
ししとう
大葉
ピーマンに穴が・・・😲
あら！そんなところにいるの❓
可愛いなあ～
信州のお土産
野沢菜 ワサビ味
ピリっと辛いの😲
始めての味
おいしいわ～
晩ご飯
だいごも台所からマネっこ
金曜日は「山本ゆりさん」レシピ
鶏のチリソースマヨ
鶏のチリソースマヨ
（鶏むね肉で作りました）
オクラいりちくわ
煮物
ポテトサラダ
モロヘイヤのお浸し
鶏のチリソースマヨ
マヨは使わずに・・・
さっぱりして鶏肉がよいです
オクラ入りちくわ
オクラ漬け 使用
ブロ友さんのマネっこですが
美味しいです
ポテトサラダ
キュウリ・玉ねぎ
煮込み蕎麦
鰹節 どっさり（笑）
香りがよいですよ
今夜のビール
プレミアムモルツ
デザート
梨
クッションすきだよね～🐶
へそ天がかわいい
癒されます
LINEくじ❓
一度目 外れ
二度目 当選
嬉しいなあ～
「晴れ風」好きですから
セブンで取り替えて来よう👏
ズンバの講師
センスが抜群
黄色いバッシュがお似合い
ミズノのシューズらしい
ズンバ
白内障手術もあったし
２か月 お休みしたかな❓
久しぶりズンバ
とっても楽しくて歌いながら踊っちゃったよ（笑）
身体 動かすって最高！！！
手と足が同じに動くけど（笑）
たのしい時間
今月はもう一度あります👏
明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
