こんばんは
また朝から雨
肌寒くもなりました
最高気温 19度 最低気温 16度
午後から止んだのに
また 降ったりやんだり
夕方になってやっと止んだよ
スーパーからの空
晴れるかな❓
思ったのに・・・

「そら君」のお散歩🚶
夕方になってしまって
賑やかな所まで主人に運転してもらい
「そら君」とお散歩
坂になっているので
良い運動になりました(笑)
灯りが綺麗だわ

「そら君」
落ちつかないみたいだけど
よく歩きました

お昼ご飯
あんかけラーメン
お鍋一つでできるんです
いつも生協で買うけど
イオンにもありました👏
「ヨガ教室」いったので
かんたんにできるのは助かります

お野菜どっさり入れてね
白菜・もやし・人参・椎茸・豚肉・ピーマン・豆苗
トロトロなので身体が温まりました
また 見つけて来よう(笑)

「そら君」
お昼寝
私も一緒に寝ちゃたのよ
寝すぎて暗くなったんです(笑)
きもちよかったね

晩ご飯
主人 体調悪いと騒いでいるので
すき豚肉(笑)
お野菜もこれだけ❓
さみしいね(笑)
お肉やお野菜たべてくれたよ👏

豚肉は「細切れ」
バラ肉と悩んだけど
ここでもお野菜 たっぷり
白菜・小松菜・豆腐・椎茸・白滝・舞茸
主人も少し食べてくれるといいけど


献立
何時ものサラダ
冬瓜とハムのスープ
がっこのクリームチーズのせ
生卵

冬瓜のスープ
これで丸々1個
使い切りました(笑)

がっこのクリームチーズのせ
お酒のつまみになりますよ(笑)

今夜のビール🍺
サントリー生ビール

「そら君」
主人が体調悪くて機嫌もわるいので
近寄らず(笑)




さっき起きたら
何か考えてるみたいだよ(笑)

主人
昨日から疲れが出たのか
お腹の調子や咳が出始めて
風邪をひいた‼️と騒いでいます
熱も出たのかな❓
2階に行って様子みたら
布団はいでいるので
熱はないでしょう・・・
晩ご飯も少し食べたし
生卵ご飯もたべたので
今夜はゆっくり寝るのが一番かな❓
風邪薬 市販薬はのめないのです
甲状腺の病気持ってる人は飲んだらだめみたい
明日
酷ければ病院いけばいいんだけど
明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)































































































































































































